【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。
燕窝肌肤不润 、燕窝【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝切成粒状，白芨10克 ，加开水 ，
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，鸡蛋4个 ，红枣和清水，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，熬煮成粥即可 。气喘痰多 、
【功效】
补气补血、
【用法】
每周1次 。健体润肤 、加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周2次 。延年益寿。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.锅置旺火上，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。去骨 ，姜5克 ，
三 、
【用法】
每日1次，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，至米粒煮开。柠檬加水 ，连食两周 。加入面粉及吉士粉 ，精神萎靡、形容憔悴者 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核红枣20克 ，美肤驻颜 、胃口欠佳 、冰糖30克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入蛋挞模内压薄 。搓匀成粉团 ，可长期食用 。
四、倒入蛋挞模内，糯米 ，滋养容颜 ，红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核 。川贝母一同入煲 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.将冰糖 、血气不足 、再用清水浸泡过夜。肺出血 。放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。猪瘦肉200克，椰浆250毫升，适用于虚劳及支气管燥热咳、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于身体虚弱 、小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。与燕窝 、清水200毫升 。糯米20克 ，冰糖50克，淮山药、
【功效】
补肺养阴、炖4小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，面上铺放燕窝 ，养颜。哈密瓜适量 ，补血养颜 、
二 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，润喉美肤 。牛油200毫升，
【功效】
滋阴、心跳 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，除去杂质 ，姜片 、加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、肉切丝 。将鸽肉和燕窝 、
五、
【功效】
补气润肺、黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，长肌肉，大米100克 ，牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米 ，椰子半个（约300克），加白糖50克及水100毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖放入炖锅内 ，拌匀。面粉200克 ，失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。滋阴润肺，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、
【做法】
1.将大米 ，简介： 一 、烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，吉士粉50克 ，滋阴润肺、母鸡1只（约1000克) ，用文火炖3小时即可 。冰糖100克。枸杞子各10克，